Namirnice koje su vam potrebne su lako dostupne i jeftine.

Želite da obnovite svoje telo, ali ne znate kako?

Donosimo vam recept za obrok koji čisti masti u crevima i na taj način smanjuje težinu a takođe reguliše kiselinu u želucu. Glavni sastojci ove sve popularnije "vitamin salate" koja obogaćuje telo s vitaminima i mineralima su vlakna i pektin. Namirnice koje vam trebaju su lako dostupne i jeftine.

Sastojci

* Kupus

kupus-dijeta.jpg
Printscreen/Instagram 

* Repa

* Šargarepa

povrce-salata-sargarepa-brokoli.jpg
Shutterstock 

* Sok od limuna

limun-limunada.jpg
Shutterstock 

* Maslinovo ulje

maslinovo-ulje.jpg
Shutter 

Priprema
Izribajte kupus, repu i šargarepu u razmeri 3:1:1. Na to dodajte začinsko bilje po svom ukusu (peršun, celer…). Izmešajte povrće kako bi se oslobodio sok. Zatim dodati malo soka od limuna.

Na kraju dodajte maslinovog ulja ili nekog drugog biljnog ulja po vašem izboru. Salatu nemojte soliti. To je to! Vaš obrok je spreman, jedite ovu salatu za večeru tri dana i videćete prve rezultate koji će vas oduševiti!

ljubicasti-kupus.jpg
Shutterstock 

Dnevno