Ako vam se jede nešto slatko ili vam stižu nenajavljeni gosti, ovu poslasticu možete da spremite za tri minuta.

Veoma je lako, jednostavno, a ima malo kalorija tako da nema griže savesti jer ste pojeli poslasticu i zadovoljili svoja čula.

Potrebno vam je:

1 kašika kakaa
1 kašika meda (može stevija, tečni zaslađivač)
1 banana
1/2 pomorandže

(voće je po želji - može avokado, jagode, ananas, jabuka...)

Sve sastojke stavite u blender, miksajte dok ne dobijete glatku smesu, sipajte u čašu, ukrasite voćem, a može i šlagom, ali tada poslastica ima malo više kalorija. Može da se jede odmah, ali je ukusnije ako se malo ohladi, pa stavite u zamrzivač 10-15 minuta.

lazni-mus.jpg
Portal Kurira