Adrijana Lima posebnu pažnju posvećuje vežbanju, hidrataciji tela i prvom jutarnjem obroku. Otkrijte kako je lepa Brazilka stesala figuru

1. Vežbanje

"Nema čarobnog štapića za dobijanje fit figure. Da bi ostala u formi moram puno raditi", priznaje Adrijana Lima.

Svakoga dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a ovu vežbu kombinuje s odlascima u teretanu ili na boks.

"Pronađite aktivnost koja vam se najviše sviđa, i pokrenite se", savetuje Viktorijin anđeo.

2. Voda

Tajna njene lepe figure i zdrave kože leži i u pravilnoj hidrataciji tela.

"Pijte vodu i imaćete lepu kožu. Uz to ispijanje vode pomaže da zaustavitr napade gladi. Ja mnogo vremena provodim u automobilu – razvozim decu u školu i na vanškolske aktivnosti, idem na sastanke ili u teretanu", ptiča manekenka.

3. Napitak koji pokreće metabolizam

Jutro započnite zdravim obrokom od svežih namirnica i na taj način telu dajte energiju i ubrzajte metabolizam. Adrijana Lima obožava jednostavni napitak na bazi vode i egzotičnog voća.

Omiljeni napitak Adrijane Lime: 1 čaša hladne vode, ½ avokada i malo meda.

Priprema: Pomešajte sve sastojke dok ne dobijete glatku tečnost. Živjeli!

napitak.jpg
Foto: Profimedia