MONTREAL - Vežbanje važnije nego što se mislilo.
Žene koje vežbaju tokom trudnoće rađaju pametniju decu, pokazalo je istraživanje kanadskih naučnika sa Univerziteta u Montrealu. Blagi trening od 20 minuta tri puta nedeljno ne samo da će olakšati porođaj i oporavak od trudnoće već i ubrzati razvoj mozga novorođenčadi.
Istraživanje je sprovedeno nad 20 trudnica u dve grupe. Prvoj desetorki je bilo naloženo da vežbaju do dva sata nedeljno, a drugoj grupi da budu umereno aktivne. Nakon porođaja merena je aktivnost mozga beba i utvrđeno je da one čije su majke vežbale lakše i brže raspoznaju promene u zvucima.
Još nije poznato zašto i kako tačno fizička aktivnost utiče na bebe, ali se smatra da se radi o većoj količini kiseonika, kao i aktivnijoj proizvodnji proteina BDNF, koji pospešuje rad mozga.
Ako vežbate u trudnoći imaćete pametniju decu!
Objavljeno
12.11.2013. 1:58h
→ 03.11.2016. 15:26h
Blagi trening od 20 minuta tri puta nedeljno ne samo da će olakšati porođaj i oporavak od trudnoće već i ubrzati razvoj mozga novorođenčadi