Oni su večno veseli i uvek istinski srećni kada vas vide. Ponekad su usled svoje euforije i malo iritantni, ali ispada da nas mogu naučiti nekoliko stvari o tome kako da budete srećni.
- Fokusirajte se na trenutak
Iako i one imaju mnogo briga koje im prolaze kroz glavu, srećne žene žive u trenutku - bez obzira da li rade, vežbaju ili se druže s prijateljicama. Oslobodite se osećaja krivice i naučite da uživate u onome što trenutno radite.
- Naučite da kažete 'ne'
Kada odbijemo da nekome učinimo uslugu ili da se odazovemo na poziv, većina nas se oseća očajno i krivo. Ali srećni ljudi znaju da je nekome reći 'ne', zapravo reći 'da' njihovom životu.
Postavljanje granica ključne su za zadovoljstvo. Postoje prioriteti koje treba izvršiti, a sve nakon toga trebamo pristojno odbiti. Pokušajte reći 'ne' nebitnim ili dosadnim pozivima i videćete koliko ćete se slobodnije osećati.
- Smešite se zlim ljudima
Iako vam ružni komentar stranca (ili nekog bliskog) može pokvariti dan, srećne žene znaju da ružne reči manje govore o njima, a više o osobi koja ih je izrekla.
Ako budete dozvoli da mišljenje drugih utiče na vaše samopoštovanje, uvek ćete se osećati loše i manje vredno. Zato, pronađite vrednosti i ti vas grubijani više nikada neće povrediti!
- Smejte se svojim nespretnostima i greškama
Srećne žene nikada neće cmizdriti zbog malih stvari. Ako su pogrešno skrenule s puta ili su izgubile kartu za koncert pronaći će način da u tome vide nešto zabavno, jer znaju (i veruju) da nerviranjem neće ništa dokazati.
Kada se jedna osoba u grupi smeje kada nešto krene krivo, to će pomoći i drugima da se smire i opuste te će se raspoloženje cele grupe popraviti. Zato, kada sledeći put nešto zeznete smejte se - brzo ćete shvatiti da je osećaj zarazan.
- Držite dom urednim
Nije stvar u tome da su srećne žene čistije od drugih, ali one sebi čiste život od nepotrebnih stvari - od kućnih potrepština, odeće, ljudi koji ih zamaraju.
Većini ljudi spoljni red doprinosi i onom unutrašnjem, možda i više nego što bi trebao. Nered se čini trivijalnim, ali ima velik uticaj na našu sreću.
Provedite deset minuta pre odlaska na spavanje pospremajući nered koji ste napravili preko dana. Iznenadićete se koliko ćete vedriji biti kada se probudite u urednom domu.
- Radujte se SVEMU
Zašto čekati samo velike događaje poput rođendana, venčanja, proslava da budete srećni, kada zadovoljstvo možete pronaći i u svakodnevnim sitnicama (poput opuštajuće penušave kupke na kraju dana, gledanju filma uz dragog).
Zadovoljstvo je kumulativni užitak, a ne eksplozija ekstaze. Cenite sreću i humor trenutka, čak i kada se čine malim i beznačajnim. Slavite kada sledeći put naletite na dobrog prijatelja ili povoljniju cenu cipela koje ste već dugo gledali u izlogu. Zašto ne biste?
- Prevarite raspoloženje
Čak ni najsrećnije žene nisu uvek vedre (ko bi mogao biti?), ali preostalo vreme one odluče da budu dobro raspoložene. Kada je lakše biti mrzovoljan, nasmeju se i uvek izvlače pozitivno iz svake situacije.
Ako sebi bespotrebno dopustite da budete loše raspoloženi, jadni ili s osećajem krivice, nećete situaciju učiniti boljom. Većina stvari može se gledati iz različite perspektive i tada je važno izvući najbolje iz situacije. Provedite dan govoreći da ste u dobrom raspoloženju i više se smejte. Lažirajte dok to ne postane istina.
- Stav 'ja to mogu'
Srećne žene deluju, ne gube vreme žaleći se. Umesto da stalno vrte istu priču i ništa ne poduzimaju, srećne žene će odmah delovati. Zapamtite, razmišljati o nečemu nije isto što i činiti.
- Neka vam 'samo OK' bude 'savršeno'
Iako se možda čine savršenima, iritantno srećne žene nisu perfekcionisti. Znaju da je bolje izgledati solidno i izaći van, nego ostati u kući jer ne izgledaju besprekorno. U redu im je što nisu svako veče na 'it' partijima.
Uvek će biti stvari koje morate preskočiti i stvari koje možete postići, ali ne savršeno. Budite blagi sami prema sebi i setite se da je ono što je vama prosečno, nekome drugome izvrsno!
- Ljudi imaju nedostatke
Srećni ljudi znaju kako da ne očekuju previše. Kada vaša sreća ne zavisi od akcija i reakcija drugih, biće vam lakše.
Čak i oni koji su nam najbliži ponekad će nas izneveriti. Važno je ceniti ljude zbog onoga što jesu i ne pokušavati ih promeniti. Kada to budete postigli, shvatićete da sreća nije nešto što vam mogu osigurati drugi ljudi, nego da je možete pronaći u sebi.