Ono što svakodnevno konzumiramo može ozbiljno uticati na naš seksualni život. Pored namirnica koje nam poboljšavaju seksualni život, postoje i one koje neće dobro uticati na naš učinak u spavaćoj sobi.
Pogledajte 5 namirnica koje mogu da ozbiljno utiču na vaš seksualni život:
1. So
Visok unos natrijuma je jedan od glavnih krivaca za visok krvni pritisak, koji, sudeći po najnovijoj studiji Univerziteta Tulejn, izaziva erektilnu disfunkciju koja ne može biti tretirana lekovima namenjenim za poboljšanje libida.
2. Soja
Studija koju je sproveo Univerzitet Harvard otkrila je da ishrana bogata sojom može dovesti do erektilne disfunkcije. Do ovoga dolazi zbog toga što soja povećava nivo estrogena u organizmu i smanjuje nivo testosterona.
3. Namirnice u konzervi
Unitar svake konzerve nalazi se hemikalija Bisfenol A. Muškarci koji su izloženi visokom nivou ove hemikalije imaju četiri puta veće šanse da dobiju erektilnu disfunkciju i sedam puta veće šanse za probleme sa ejakulacijom.
4. Trans-masti
One su najgori makro-nutrijenti za zdravlje kardiovaskularnog sistema, a uspešna erekcija zavisi od zdravlja srca i njegovog pravilnog rada.
5. Šećer
Istraživanja su pokazala da se nivo testosterona smanjuje i za 25 odsto kada imamo previše šećera u krvi, a kada se nivo testosterona spusti, to utiče na erekciju.