Eteričnim uljima protiv glavobolje i umora
Detoksikacija organizma često za posledicu ima glavobolju, koja je rezultat eliminacije toksina iz organizma. Jedna od načina da umanjite glavobolju, opustite se i poboljšate raspoloženje jeste i aromaterapija. Ona nas relaksira, povećava radnu energiju i koncentraciju, jača odbrambeni sistem organizma, čisti kožu, jača kosu.
Ako vas muči glavobolja, udahnite nekoliko puta lavandino ulje ili ulje ljute nane. Možete i u malo baznog ulja kapnuti kap jednog od ta dva eterična ulja, pa naneti malu količinu na slepoočnice, čelo i potiljak.
Aromaterapija može pomoći i kod blažih do umerenih oblika depresije i olakšati karakteristični prolećni umor.
Ulja sa stimulativnim učinkom su limun, narandža, mandarina, grejp, bergamot. Ulje bergamota, koje se dobija od kore gorke narandže, razbuđuje, oživljava i diže samopouzdanje. Osim što deluje antidepresivno, eterično ulje narandže ublažava i osećaj teskobe. I lavanda je nezaobilazno antidepresivno ulje, a smatra se da deluje tako što uliva spokoj i uravnotežuje uzburkane emocije. Kao i druga smirujuća ulja, lavandu je najbolje udisati kasno po podne i uveče jer otklanja nesanicu i uvodi u san.
