Neprijatan miris tela neće vam pomoći da steknete više prijatelja. Za njegovu pojavu neki krive gene, jeftine parfeme, naporan posao, ali nema sumnje da i način ishrane igra svoju ulogu.
Predstavljamo vam listu sedam namirnica na koje morate obratiti pažnju, kako biste sprečili neprijatne mirise.
Začinjena hrana
Unošenje previše začinjene hrane rezultira povećanjem količine sumpora u organizmu, koji se eliminiše iz tela kroz pore kože i disanjem. Potrudite se da jedete dobro izbalansiranu hranu, koja ne sadrži previše luka i ljutih papričica.
Crveno meso
Crveno meso se sporo vari, a ukoliko pojedete previše, to će dovesti do prekomernog znojenja. Iako vegetarijanci nemaju takvih problema, treba imati na umu da neke biljke takođe imaju slične efekte.
Alkohol
Unošenje prevelike količine alkohola dovodi do neprijatnih mirisa. Oko 10 odsto unesene količine alkohola se ne preradi u organizmu, a onda se prilikom znojenja javljaju neprijatni mirisi.
Brza hrana
Preterana konzumacija brze hrane uz neaktivnost dovodi do nakupljanja masnih ćelija u telu, što je glavni uzročnik zvojenja i neprijatnog mirisa tela. Javlja se i neprijatan zadah, jer je za varenje brze hrane potrebno više vremena u odnosu na zdravu hranu. Hrana s mnogo ulja, šećera, brašna i soli treba da se unosi u umerenim količinama.
Hrana koja ne sadrži ugljene hidrate
Ovakva hrana uzrokuje preterano znojenje i višak proteina. Zbog toga se stvaraju ketoni u krvotoku, koji dovode do neprijatnih mirisa.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi su bogati proteinima, a varenje većih količina teče veoma sporo. Oslobađa se sumporvodonik i metil mercaptan, što dovodi do neprijatnih mirisa.
Duvan
Nije novost da duvan ne miriše prijatno. Njegova aroma se zadržava na koži, kosi i odeći.
(Kliks)