Dr Milica Faor sa odeljenja pedijatrije Opšte bolnice Sremska Mitrovica ističe za Dr Kurir da vežbe podstiču radoznalost i daju sigurnost.
- Osnovne potrebe novorođenčeta nisu samo hrana, nega i ljubav već i zadovoljenje potrebe za kretanjem. Roditelji s nestrpljenjem očekuju svaki novi bebin pokret, ali to uglavnom pasivno posmatraju, iz straha da će je povrediti ili zato što ne znaju da je njoj potrebna pomoć da bi savladala određenu aktivnost. U najranijem uzrastu, zbog ograničene mogućnosti kretanja, bebe možda deluju bespomoćno, ali to ne znači da ih je lako povrediti. Vežbanje za bebu nije veći napor od onog kom je izložena prilikom povijanja ili kupanja. Međutim, svaki drugi pokret ima za cilj uspostavljanje rada i jačanje koštano-mišićnog sistema. Ciljanim vežbama postiže se potrebna čvrstina zglobova i mišića, kao i pravilno oblikovanje tela - objašnjava sagovornica Dr Kurira.
Prema njenim rečima, podsticanjem motornog podstičemo i psihointelektualni razvoj deteta.
- Vežbanjem se ohrabruje radoznalost, a to je odlična stimulacija za razvoj. U najranijem uzrastu na određene stimulanse dobijamo refleksni odgovor, ali sazrevanjem bebe dolazi do uvežbavanja pokreta pa ona brzo počinje da prepoznaje određene stimulanse i da na njih daje adekvatan odgovor. Za rast i razvoj je neophodno i dobro funkcionisanje unutrašnjih organa, što se postiže pravilnom ishranom, ali i vežbanjem. Preporučuje se da se za vreme vežbanja roditelji direktno obraćaju detetu, pričom, pesmom, dodirivanjem, ohrabrivanjem, jer se na taj način uspostavlja dobra komunikacija - naglašava dr Faor i dodaje da bi mame i tate trebalo da dozvole svojim mališanima da koriste ruke dok pričaju.
- Fiziolozi su otkrili da su razvoj govora kod dece i pravilna motorika ruke u direktnoj vezi. To je veoma vidljivo kod dece koja, kad ne mogu da nađu pravu reč za određeni predmet, na njega pokažu prstom. Dopustite im da koriste ruke dok pričaju i što češće se igrajte sa svojim mališanom. Naučnici veruju da se formiranje važnih govornih zona u mozgu ostvaruje pod uticajem nervnih impulsa prstiju ruku. Što su bebini prstići aktivniji, to se bolje ostvaruje govorni, emocionalni i intelektualni razvoj deteta - istakla je doktorka.
Savet
Važno je da roditelji nikad ne porede mogućnosti svog deteta s njegovim vršnjacima jer svaki mališan je individua za sebe, tako da se ne mogu sva deca uklopiti u identične parametre
Raspored vežbi prema uzrastu
- u prva tri meseca života vežbe imaju za cilj da bebu opuste, posebno ruke i noge
- od 3. do 6. aktiviraju se i jačaju velike grupe mišića - leđa, vrata, stomaka, ruku, nogu
- od 6. do 9. rade se vežbe kao priprema za puzanje i održavanje stabilnog sedećeg položaja
- od 9. do 12. meseca bebu treba pripremiti za uspravan položaj i hod
Korisna vežba
NEMIRNO JE PRIRODNO
Pedijatar dr Milica Faor kaže da je zdravo odojče po prirodi živahno i nemirno kad je budno, a da ta živahnost nije samo odraz zdravlja već i fiziološka potreba čovekovog organizma.
- Svaki, pa i najmanji pokret koji beba učini vredna je i korisna vežba koja jača mišiće i olakšava pravilan i skladan razvoj. Iz tog razloga preporučuje se da se bebi ostavi dovoljno slobode već u povoju. Čak je i držanje u krilu ili nošenje u naručju dobra i korisna vežba, samo u prvim mesecima treba to raditi umereno, ne zbog navikavanja na ruke, već zbog toga što su bebini mišići tada još nedovoljno razvijeni - istakla je dr Faor.
Trenirajte s bebom samo kad je zdrava i raspoložena
Dr Milica Faor istakla je da s bebom treba vežbati isključivo kad je zdrava i raspoložena, a isto važi i za roditelje.
- Preporuka je da se vežba svakodnevno, u trajanju od 15 do 30 minuta, nekim ustaljenim ritmom, pre kupanja ili povijanja, poštujući bebino raspoloženje. Ako tokom vežbi primetite promenu u ponašanju deteta, prekinite ih. Jedan od razloga može biti i premor. Svaki roditelj već nakon nekoliko dana može da prepozna šta detetu prija i koliko dugo vežbe treba da traju. Takođe, ne treba vežbati sa detetom neposredno posle jela, ali ni kad je gladno - naglasila je dr Faor i dodala da je najbolji uvod u vežbe masaža, koja se može primenjivati od najranijeg uzrasta, kad utiče na opuštanje mišića.