Postupak ponovite kad god osetite napetost ili glavobolju izazvanu stresom i umorom
Hoku tačka je mesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Reč je o akupresurnom mestu povezanom s relaksacijom gornjeg dela tela, a pritiskom na spomenuto mesto stimulišete rad sopstvenih živaca.
Postupak akupresure:
1. Kažiprstom i palcem na drugoj ruci pritisnite hoku tačku.
2. Zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osetite opuštanje mišića, pa pustite.
Postupak ponovite kad god osetite napetost ili glavobolju izazvanu stresom i umorom.
Shutterstock
(Dnevno)