Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health
Naučnici s Univerziteta u Njujorku otkrili su da hrana koja sadrži visok procenat glikemije, kao što su pirinač, krompir, hleb, kao i namirnice i napici, koji u sebi imaju dosta šećera, mogu da prouzrokuju nastanak akni.
Ishrana koja se bazira na šećeru i skrobu može da dovede do porasta nivo insulina i šećera u krvi, što može loše da utiče na rad hormona.
„Za zdravu kožu lica (i celog tela), svedite unos ugljenih hidrata na 40 procenata vaše sveukupne dnevne ishrane i eliminišite glikemijsku hranu“, savetuje Valeri Berkovic, direktor odeljenja za ishranu u Centru za uravnoteženo zdravlje u Njujorku.
SA SAJTA MEN'S HEALTH VAM PREPORUČUJEMO JOŠ:
6 razloga zašto su igrači Dote savršeni muškarci
5 promena na koži koje ne smete da ignorišete
Evo kako da izgradite veće bicepse
Vežba za zategnutu zadnjicu
Hrana za zimu: Namirnice koje zagrevaju telo i jačaju organizam
ŠTA NE TREBA DA JEDETE: Ove namirnice izazivaju pojavu akni
Objavljeno
06.12.2014. 15:56h
→ 01.06.2017. 0:00h
Ukoliko imate problematičnu kožu, vreme je da počnete da pazite koje namirnice unosite u svoj organizam jer su neke od njih najveći krivac za pojavu akni