Ova hrana ima moć da usporava starenje
Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa
Možete potrošiti mnogo para na kozmetička sredstva kako biste održali mladalački izgled, a možete jednostavno u ishranu uvrstiti namirnice koje imaju moć da uspore starenje.
Ovo je odlična hrana za što lepšu kožu i izgled koji prkosi vremenu.
Prva namirnica na spisku hrane koja usporava starenje je riba. Dobra je za kardiovaskularno zdravlje, reguliše puls i sprečava porast holesterola.
Maslinovo ulje je odličan čuvar vašeg zdravlja i mladalačkog izgleda. Bogato je zasićenim mastima i deluje preventivno na pojavu raka i srčanih oboljenja.
Sledeća namirnica na listi je čokolada. Njen glavni sastojak je kakao, koji sadrži veoma lekovite materije koje čuvaju zdravlje krvnih sudova.Takođe, ako se uzima u umerenim količinama, deluje kao prevencija dijabetesa tipa 2.
Jogurt može da uspori starenje jer je bogat kalcijumom, koji sprečava oboljenja kostiju. Ovaj mlečni proizvod sadrži i dobre bakterije koje jačaju imuni sistem.
Na kraju ove liste moćnih namirnica nalaze se borovnice i orašasti plodovi koji deluju preventivno na pojavu dijabetesa, gubitak pamćenja i srčanih oboljenja.Spisku bismo svakako dodali i crno vino koje deluje odlično na opšte zdravlje, ali samo ako se konzumira u umerenim količinama.
SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:
Domaća krema protiv bora
Moćni kiseli kupus - štiti od raka, pomaže varenju, jača imunitet
10 namirnica za zdrave bubrege
Magični kvas od cvekle - čisti jetru, sprečava rak, reguliše krvni pritisak
Za savršeno zdravlje jedite ove namirnice svakodnevno