Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa
Loš način ishrane može veoma nepovoljno da utiče na sposobnost organizma da se reši toksina. Postoji mnogo korisnih namirnica koje pomažu u detoksikaciji, a mi vam predstavljamo pet vrsta povrća najefikasnijih u borbi protiv štetnih materija koje se talože u telu.
Artičoke. Ovo povrće sadrži dosta silmarina, antioksidanta koji pomaže jetri da obradi štetne materije. Artičoke možete jesti obarene i umočene u mešavinu maslinovog ulja, morske soli, bibera, majčine dušice i narendane limunove kore.
Cvekla. Pored brojnih lekovitih sastojaka, ovo povrće sadrži mnogo gvožđa i cinka. Ukusna cvekla pomaže organizmu da izbaci toksine, a možete je jesti pripremljenu na žaru i dodatu salati ili od svežeg povrća napraviti ukusan prilog uz glavno jelo.
Brokoli. Zeleni cvetići čine čuda za vaš organizam, a naročito je delotvorno kada je upitanju detoksikacija. Izaberite omiljeni način prirpeme i uživajte u ukusnom i veoma zdravom obroku.
Prokelj. Probirljivim osobama možda nije na vrhu liste omiljene hrane, ali je prokelj izuzetno zdrav. Ove kupuščiće možete marinirati, a zatim pripremiti na roštilju i poslužiti kao ukusan prilog.
Rukola. Ovo povrće je idealano za detoksikaciju. Efikasno izbacuje toksine iz organizma, a može se jesti i sveže. Dodajte rukolu salati ili dekorišite omiljene specijalitete, a možete je staviti i na picu.
SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:
Magični kvas od cvekle - čisti jetru, sprečava rak, reguliše krvni pritisak
Moćni brokoli - borac protiv raka, riznica vitamina i vlakana
Detoks napitak - za sagorevanje masti i brži metabolizam
Moćni kiseli kupus - štiti od raka, pomaže varenju, jača imunitet
Čudesni napitak travara iz Kine za potpuni oporavak organizma
Ovo je najbolje povrće za detoksikaciju
Objavljeno
31.01.2015. 16:25h
→ 01.10.2017. 0:00h
Oslobodite organizam otrovnih materija pomoću zdravog i ukusnog povrća