KAD MALIŠAN PRERASTU MLEKO: Evo kako da bebi uvedete novi namirnice

Prevremeno uvođenje nemlečne hrane nije poželjno jer bebin sistem za varenje nije sposoban da je prihvati i metaboliše

Ukoliko dete slabo napreduje ili pokazuje zainteresovanost za drugu hranu, nije zadovoljno posle punog obroka mleka, traži da jede češće nego ranije i zbog toga se budi noću, ispituje predmete ustima i pored toga cokće, trebalo bi mu u periodu od četvrtog do šestog meseca ponuditi i nemlečne obroke. Pokazatelji da je mališan spreman da prihvati nov način ishrane: ukoliko drži uspravno glavu, stavlja šake u usta i dostigne dvostruku težinu od rođenja.

Prevremeno uvođenje nemlečne hrane nije poželjno jer bebin sistem za varenje nije sposoban da je prihvati i metaboliše. Zato joj se u ishranu prvo i postepeno uvode žitarice, povrće i voće. Počinje se s malom količinom nekoliko dana uzastopno da bi se utvrdile reakcije deteta na eventualne neželjene pojave ili alergije. Ukoliko u tom periodu ono nerado uzima novu vrstu namirnice, preporučuje se da se ona pomeša s onom koju je već prihvatilo i koja mu se dopada. Nedeljno se u bebin jelovnik uvode dve do tri nove namirnice.

Prilikom pripreme hrane za mališane treba nastojati da ona bude što raznovrsnija. Poželjno je da oni svakog dana u obroku dobiju dve do tri vrste povrća različite boje. Većina dece ima dobar apetit i rado prihvata sve što im se ponudi, međutim, neka ne prihvataju baš sve, a ima i one koja pružaju otpor. U takvim situacijama uvek im treba ponuditi alternativu, dati im ono što vole ili namirnicu koja im se ne dopada zameniti sličnom. Deca treba da imaju tri glavna obroka i dve užine koje se mogu dati između glavnih obroka, prepodne i popodne. Treba imati u vidu da se deci do šestog meseca daje prokuvana voda.