Verovatno svi znate za dobrobit čaja, ali ne znaju svi za koristi zelenog čaja.
Milioni ljudi širom sveta svakog jutro svoj dan započinju šoljicom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki koriste zeleni čaj, a neki crni. Naime, verovatno ste među većinom koja nikad nije čula za "čajnu dijetu" – dijetu sa zelenim čajem i mlekom.
Dijeta sa zelenim čajem i mlekom
Dijeta sa mlekom i zelenim čajem najviše je popularna među onima koji žele da smršaju i posle održavati svoju težinu. Ovo nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, nego je odličan za čišćenje i detoksikaciju celog organizma od toksina.
Za jedan dan dijete sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (što je ustvari višak tečnosti u organizmu).
Ovu dijetu se preporuča držati jedan dan, i to samo dva puta mesečno. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte se sa svojim doktorom možete li da držite ovu dijetu.
Recept dijete sa mlekom i zelenim čajem
- 1,5 litra nemasnog mleka,
- 2 kašičice pravog zelenog čaja (ne u filter vrećici)
- U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni (ovo je važno – mleko ne sme biti toplo, nego vruće) dodajte 2 kašičice zelenog čaja.
Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte.
Tokom jednog dana pijte ovaj napitak i to svaka 2 sata po jednu šoljic. U međuvremenu se preporučuje konzumiranje negazirane vode.
(Dnevno.hr)