ZA SAMO 30 SEKUNDI: Oslobodite se glavobolje i stresa!
Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health.
Živimo u stresnom vremenu i pravo je iznenađenje kada se ne osećate usplahireno, nervozno ili kada vas ne boli glava. Međutim, za samo pola minuta možete sami da rešite problem glavobolje i stresa, pomoću akupresure.
Akupresura je drevna kineska metoda lečenja i samolečenja za koju nisu potrebni lekovi već tehnika, znanje i vaši prsti.
Pre svega, morate da budete svesni svoje hoku tačke. Hoku tačka je mesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Reč je o akupresurnom mestu povezanom s relaksacijom gornjeg dela tela, a pritiskom na spomenuto mesto stimulišete živce.
Najpre kažiprstom i palcem na drugoj ruci pritisnite hoku tačku. Potom zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osetite opuštanje mišića pa pustite. Ovaj postupak ponovite kad god osetite napetost ili glavobolju izazvanu stresom i umorom.
SA SAJTAMEN'S HEALTHPREPORUČUJEMO VAM JOŠ:
Ko su najfit sportisti današnjice
Neverovatan način na koji je ljudsko telo povezano
Šta kada seks zaboli?
Kako se pravilno nanosi parfem
Kako se treba obući za venčanje