Treneri ističu da se zagrevanje ne sme zaobići, a to je bitan deo svakog treninga
Brojni vrhunski treneri upozoravaju da svaki trening mora da počne zagrevanjem.
Oni ističu da se zagrevanje ne sme zaobići, a to je bitan deo svakog treninga. Treneri kažu da zagrejavanje ne sme da se svodi na 10 minuta na brzoj traci.
Sledeće vežbe trebalo bi da se urade pre svakog treninga, a dovoljan je po jedan set svake vežbe.
Oni ističu da se zagrevanje ne sme zaobići, a to je bitan deo svakog treninga. Treneri kažu da zagrejavanje ne sme da se svodi na 10 minuta na brzoj traci.
Sledeće vežbe trebalo bi da se urade pre svakog treninga, a dovoljan je po jedan set svake vežbe.