NE ZABORAVITE DA HIDRIRATE KOŽU: Evo šta treba da radite da budete lepe i u 50!

Shutterstock

Male tajne za dostojanstveno starenje bez odlaska pod nož

Žene su danas više nego ikad opterećene izgledom i godinama, ali starenje je neminovno, kao i posledice koje ono sa sobom nosi.

Činjenica je da se sve više žena odlučuje za plastične operacije sa ciljem da sakriju godine s lica, kao i da neke prelaze sve granice ukusa. Dostojanstveno starenje je najbolji način suočavanja s godinama. Ono podrazumeva pravilnu negu kose i kože, skladno odevanje, vođenje računa o kilaži, ali i duhovno podmlađivanje. Donosimo vam nekoliko saveta kojih se pridržavaju dame koje su odlučile da stare prirodno.

Hidratacija je najvažnija! Suva koža ne izgleda lepo ni kod mlađih devojaka, a kamoli kod žena u pedesetim godinama. Izdvojte novac za dobru hidratantnu kremu i ne zaboravite da negovana koža mnogo lepše stari.

Kad je u pitanju šminka, okrenite se neutralnim mat tonovima. Izbegavajte sedefaste senke i one koje u sebi sadrže šljokice jer ističu bore.

S godinama gornja usna gubi punoću, ali to ne znači da su vam potrebni implantati. Olovka u boji kože može da pomogne. Za efekat punoće - pre nanošenja karmina iscrtajte ivice usana.

Godine se na rukama ne mogu sakriti. Zato ih redovno mažite kremom i održavajte urednost noktiju.

Ne treba izbegavati odeću koja je u trendu, ali ne nosite onu namenjenu tinejdžerkama. Bolje će vam stajati klasični dobro skrojeni modeli, ali slobodno nosite žive boje i dezene.

Pazite kako se hranite - jedite što više voća, povrća, ribe i obavezno pijte dovoljno vode. Vitamin D je takođe vrlo bitan jer pomaže kod simptoma menopauze. Vitamin E usporava starenje, pa jedite što više avokada, suncokretovih semenki i maslinovog ulja. Tamno zeleno povrće smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

TAGOVI