Sigurno ste često imali priliku da čujete savete kao što su: "Misli pozitivno i dogodiće se dobre stvari" ili "Trudi se najviše što možeš i na kraju će se sve samo od sebe složiti".
Iako ova zrnca mudrosti mogu biti zaslužna, te dobronamerne sugestije vam neće pomoći da ciljeve i ostvarite ukoliko ste istovemeno uključeni u nezdravo ponašanje. Prepoznavanje i menjanje nezdravih misli, osećanja i načina ponašanja koji možda sabotiraju vaše naveće napore ključ su izgradnje mentalne snage.
Na tom putu možete učiti od najboljih. Evo kojih deset stvari mentalno snažne žene ne rade (pa ih nemojte raditi ni vi).
- One ne gube vreme na samosažaljevanje. Mnogobrojni životni problemi su neizbežni, ali osećaj samosažaljenja je izbor.
- One ne daju svoju snagu. Veoma je primamljivo kriviti druge za probleme i situacije u kojima se nalazimo. Ukoliko to radite, vi vašu snagu trošite i dajete drugima. Vratite je nazad prihvatanjem pune odgovornosti za način na koji mislite i kako se osećate i ponašate.
- One ne zaziru od promena. Iako se najsigurnije osećamo u zoni udobnosti, izbegavanje novih izazova najveća je prepreka življenja ispunjenog života.
- One ne troše energiju na stvari koje ne mogu kontrolisati. Veoma često brinemo o pogrešnim stvarima. Umesto da trošite energiju oko nečega što nije pod vašom kontrolom, bolje je da istu tu energiju utrošite u nešto produktivnije.
- One ne brinu o mišljenjima drugih ljudi. Jednostavno, nemaju vremena za to.
- One se ne ljute zbog uspeha drugih ljudi. Kada vidite da je neko dobio unapređenje ili čujete kako nekome dobro ide, to može uzrokovati osećaj zavisti. Međutim, taj osećaj samo će uticati na vašu sposobnost postizanja ciljeva.
- One ne odustaju nakon neuspeha. Sasvim je normalno da ćete se osećati poraženo kada ne uspete da uradite ili ispunite nešto. Ipak, to ne znači da trebate odustati.
- One ne misle da im svet nešto duguje. Čekanje da vam svet ili neko drugi oda priznanje zbog nečega što radite nije životna strategija koja će vam biti od pomoći. Ako ste previše zaokupljeni "uzimanjem" onoga što mislite da ste zaslužili, nećete imati vremena da se fokusirate na sve ono što imate da date.
- One ne očekuju trenutne razultate. Zar ne bi bilo odlično da se sve u životu dešava pritiskanjem nekog tastera? Mentalno snažne žene znaju da je za promene potrebno vreme i da se one ne dešavaju preko noći.
- One ne prave stalno iste greške. Mentalno snažne žene ne skrivaju svoje greške i ne prave izgovore za njih. Umesto toga, one ih pretvaraju u mogućnosti za lični rast i razvoj.
(minimagazin.info)