Lubenice i dinje u sebi sadrže čak oko 90 procenata vode. Zbog toga su, osim kao najbolje letnje osveženje, veoma pogodne za čišćenje organizma, a zbog niske kalorijske vrednosti (100 g samo oko 30 kcal) često su na jelovniku osoba na dijeti.
Osim što čiste bubrege od štetnih naslaga, poboljšavajući njihovu funkciju i potpomažući izbacivanje peska, lubenice i dinje utiču direktno i indirektno na čišćenje i bolju funkciju zglobova i kičme.
Prosečna porcija lubenice ima tek 46 kalorija, ali zadovoljava čak 20 odsto preporučene dnevne doze vitamina C i 17 odsto vitamina A.
Konzumiranjem ovog povrća, vaše telo se oslobađa viška soli u svim delovima organizma gde se ona skuplja zbog zdravstvenih problema ili prekomerne upoterbe. Osim toga, dinje i lubenice su korisne za creva jer pomažu i normalizaciji mikroflore i uspostavljaju pH ravnotežu.
Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa
SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:
Dodajte napicima ove sastojke i smršajte bez muke
Zašto su breskve supervoćke
Bola od dinje i lubenice
Popijte ovo nakon obroka i brže ćete smršati
9 blagodeti grejpfruta
Zdravo osveženje: Ovo su lekovita svojstva lubenica i dinja
Objavljeno
28.06.2015. 10:50h
→ 01.07.2017. 0:00h
Iskoristite sezonu ukusnog osvežavajućeg voća i pružite svom organizmu izuzetno lekovite sastojke