Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa
Seme bundeve je bogato proteinima, manganom, vlaknima, magnezijumom i fosforom. Pored toga, sadrži i cink koji je važan za jak imunitet, stimuliše razvoj i pravilnu deobu ćelija, popravlja san, vid, izgled kože i raspoloženje. Ove ukusne grickalice su odlične za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Naučnici su došli do ohrabrujućih rezultata kad je u pitanju uticaj materija koje se nalaze u semenkama bundeve na borbu protiv ćelija raka, a pored toga imaju i antiupalno dejstvo.
Nemački naučnici su došli do otkrića da žene koje konzumiraju redovno semenke bundeve smanjuju rizik od raka dojke za 23 posto.
Ulje od semenki bundeve je veoma zdravo i efikasno u lečenju uvećanje prostate. Bogato je fitomhemikalijama i antioskidansima koji neutrališu slobodne radikale i sprečavaju nastanak kancera.
Ove semenke su i odličan izvor proteina, što je veoma značajno ako vodite borbu s viškom kilograma. Nutricionisti kažu da su ove grickalice odlične za gubitak kilograma jer ćete duže biti siti. Ipak, budite umereni - šolja semenki bundeve sadrži čak 285 kalorija.
SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:
6 namirnica bogatih kalcijumom
8 blagodeti piva
Namirnice koje sadrže više gvožđa od govedine
5 namirnica koje sadrže više kalijuma od banane
4 supernamirnice - pomažu da smršate i oslobađaju od stresa