Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa
Ova voda ne samo da hidrira telo, već ćete se i bolje osećati nakon što je popijete. Blagotvorno deluje na celokupno zdravlje jer smanjuje krvni pritisak, reguliše apetit i smanjuje rizik od pojave raka.
1. Pomaže u hidriranju
Kada naučite da prepoznate svoju potrebu za vodom uživaćete u beneficijama koje vam ona pruža. Telo će vam biti hidrirano, održaveće vam optimalnu temperaturu tela, imaćete više energije, rešićete se toksina.
2. Obezbeđuje vam dodatne vitamine i minerale
Voda je od vitalnog značaja za telo, ali sama po sebi nije veliki izvor vitamina. Kada dodate u nju krastavac obezbeđujete vitamine i minerale koji će pomoći da dopunite ostatak ishrane. Mnogi recepti za vodu sa krastavcem sadrže i voće, tako da ćete na taj način dobiti antioksidanse i vitamine , poput vitamina A i vitamina C.
3. Smanjuje krvni pritisak
Kada vam je krvni pritisak pod kontrolom to će vam pomoći da se zaštitite od bolesti kao što su moždani udar, srčani udar, bolesti bubrega ili gubitka vida. kada pijete vodu sa krastavcem ostajete hidrirani i držite krvni pritisak pod kontrolom.
4. Smanjuje apetit
Ispijanje vode sa krastavcem kada ste gladni može vam pomoći da izdržite do sledećeg obroka. Konzumiranje hrane kada niste gladni zapravo može dovesti do povećanja telesne težine, sporosti. Međutim, ponekad ste samo žedni umesto gladni, jer glad i žeđ koriste iste signale. Zbog toga je važno da prvo popijete vodu sa krastavcem kako biste utvrdili signale.
5. Umiruje kožu
To što ste hidrirani pomaže vašoj koži da ostane elastična i glatka. Krastavci sadrže silicijum, koji obezbeđuje dodatne pogodnosti za kožu. Takođe možete da koristite krastavce nakon što popijete vodu sa krastavcem. Oni pomažu da se smire iritacije uzrokovane aknama ili drugim nesavršenostima.
6. Pomaže vašim mišićima
Isti silicijum u krastavcu koji pomaže vašoj koži, takođe pomaže tkivima vaših mišića. Krastavac je odličan izbor ako pored toga i vežbate i vodite zdrav način života, ili ako želite da se uverite da vaši mišići imaju sve hranljive materije koje su potrebne da funkcionišu u svom najboljem izdanju. Dnevno čaša vode sa krastavcem čini veliki doprinos ukupnom zdravlje vaših mišića, a vašem telu u celini.
7. Ima antioksidantno i detoks delovanje
Voda sa krastavcem sadrži antioksidanse koji će pomoći borbu slobodnih radikala, a pomaže telu da se reši toksina zahvaljujući hidratantnom efektu. Detoks tela ne mora da bude jednom godišnje, možete da pomognete vašem telu na dnevnom nivou tako što ćete konzumirati zdrave namirnice. Ovakav režim činiće da se osećate dobro cele godine.
8. Ima anti-kancerogeno delovanje
Ako koristite krastavac u svakodnevnoj ishrani to će pomoći da oterate bolesti. Naravno, oni nisu dovoljni sami po sebi da oteraju rak, ali kao deo šireg pristupa na zdrav način života itekako deluju. Voda sa krastavcem će vam dati šansu za dug i zdrav život.
SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:
Krastavac - ublažava glad, otklanja stres i čisti sanitarije!
Ohladite piće za 2 minuta! Evo kako... (VIDEO)
Dodajte napicima ove sastojke i smršajte bez muke
Sve blagodeti kombinacije meda i limuna
Pomešajte limun i cimet i iskoristite sve blagodeti ove kombinacije