Seks, ljubljenje i pružanje oralnog zadovoljstva nisu dobri samo za vezu, već i za fizičko zdravlje. Osim što vatrene igre pod plahtama ubrzavaju puls i jačaju srčani mišić, one pomažu i u sagorevanju masti.
Evo koliko gubite tokom određenih seksualnih aktivnosti:
1. Oralni seks - 100 kalorija za pola sata
Isti broj kalorija gubi se nakon 35 minuta hodanja ili 15 minuta intenzivnog vežbanja u teretani, a to se odnosi i na muškarce i na žene. Želite li još bolje rezultate, bizaran savet ima seksolog Džaja Kizbič - usporedo sa oralnim seksom radite sklekove. Tako ćete gubiti dodatnih 70 kalorija, ali ovo je rešenje samo za one u dobroj formi.
2. Najviše se troši u pozi "ona gore"
Ovoj količini kalorija ekvivalentno je 20-minutno džogiranje. Očekivano, što je seks brži i vatreniji, više kalorija gubite. Određene poze mogu dodatno pospešiti mršavljenje. Najviše se preporučuje ona u kojoj je žena gore. Na taj način najbolje vežbate listove i bedrene mišiće, a trening ćete pojačati ako nogama pritišćete partnerovo telo. Ova poza sagoreva 207 kalorija za samo pola sata. Stručnjaci tvrde da žene koje doživljavaju orgazam tokom seksa troše više kalorija nego one koje ne.
3. Ljubljenje - 68 kalorija za sat vremena
Mršaviti ili ljubiti se, potrošit ćete jednak broj kalorija, stoga ne treba napominjati što je bolje. Sat vremena je možda mnogo za ljubljenje, ali ako ste zaljubljeni, vreme prolazi kao rukom odneseno.
4. Za muškarce je najisplativije da vode glavnu reč
Tokom prosečnog seksa koji traje pola sata muškarci su u stanju izgubiti više kalorija nego žene iz jednostavnog razloga što imaju više mišićne mase. Iako brojke govore kako je reč o nešto više od 100 kalorija za 30 minuta, u pozama u kojima je on glavni - misionarskoj i "doggy" - one se penju i do 150.