Kineski biološki sat pokazuje intervale po kojima energija cirkuliše kroz delove našeg tela, a svaka dva sata u danu najjača je u određenom delu.
Tada su funkcije tog dela tela najbolje i ako postoji neki problem, simptomi će u tom periodu biti najizraženiji. Doktor kineske medicine pacijenta će najpre pitati u koje doba dana se pojavljuju simptomi neke bolesti ili poremećaja u telu. Po tome će znati u kojem delu tela je problem, odnosno energija cirkuliše otežano ili gde je previše energije, što, takođe, nije dobro.
Nije loše pratiti biološki sat i zapisivati u koje doba dana se pojavljuju tegobe, na primer umor, bolovi i ostalo. Takođe, dobro je zabeležiti i vreme u kojem se ima najviše energije i kad se budi toklom noći, i to ukazuje na problem sa određenim delom tela.
Vreme maksimalne funkcije (12 sati nakon toga funkcija je najmanja)
5 do 7 sati - debelo crevo
7 do 9 sati - želudac
11 do 13 sati - srce
13 do 15 sati - tanko crevo
15 do 17 sati - bešika
17 do 19 sati - bubrezi
19 do 21 sat - srčani omotač
21 do 23 sata - termoregulacija
23 do 1 sat - žuč
1 do 3 sata - jetra
3 do 5 sati - pluća
Kada jedan organ je na svom vrhuncu energije, onaj na suprotnoj strani biološkog sata (12 sati razlike) nalazi se na najnižoj energetskoj razini. Na primer, između jedan i tri sata jetra dostigne svoj vrhunac, a tanko crevo je na najnižoj visini energije. Zato, ako jedemo kasno u noći, hrana se ne apsorbira dobro u tankom crevu. Znači, treba izbegavati neke aktivnosti u vreme kad je energija organa uključenog u tu aktivnost najniža.