1. Da li redovno vežbate?
2. Teško podnosite hladno vreme, a ruke i noge su vam stalno hladne?
3. Brzo se oslobađate stresa, ne nervirate se zbog sitnica?
4. Imate prehladu više od 4 puta godišnje?
5. Kad god se ne osećate dobro, vi pijete lekove ?
6. Svakodnevno jedete voće i povrće, a zimi dodatno uzimate vitamine?
7. Imate mnogo prijatelja, komunikativni ste?
8. Zadovoljni ste svojim porodičnim životom ?
9. Redovno šetate na svežem vazduhu?
10. Da li pušite?
11. Ponekad popijete malo vina?
12. Živite u gradu?
13. Vodite računa o liniji?
14. Često putujete javnim prevozom?
15. Radite u firmi sa puno zaposlenih?
16. Pijete 1,5 litra vode u toku dana?
17. Dugo boravite u toploj sobi ?
18. Imate težak i stresan posao? Sve ukućane „nosite na leđima“?
19. Redovno plivate ili idete u saunu?
Od 1 do 6 bodova
Imate vrlo slab imunitet, često osećate malaksalost, apatiju. Morate mnogo da se potrudite da biste poboljšali odbrambene snage svog organizma.
Od 7 do 12 bodova
Vaš imunitet nije dovoljno jak. Morate promeniti način života i ishrane. Provodite više vremena na svežem vazduhu, jedite redovno hranu bogatu vitaminima , uzimajte vitaminske komplekse, ujutru se tuširajte naizmenično toplom i hladnom vodom. Jedino tako ćete ojačati imunitet.
Od 13 do 18 bodova
Vaš imunitet je jak. Retko ste bolesni, a kada se to desi, preležite bolest brzo i lako, bez komplikacija. Energični ste i puni snage, što znači da se pravilno brinete o svom zdravlju. Nastavite tako i dalje!
ODGOVORITE NA PITANJA I SAZNAJTE: Kakav vam je imunitet?
Objavljeno
09.11.2015. 17:30h
→ 09.02.2017. 13:36h
Da biste saznali da li je vaš imunitet dovoljno jak, odgovorite na pitanja iz testa sa da ili ne