Dženifer Lopez otkrila recept svog dobrog izgleda!
Za pevačicu se može reći da izgleda bolje nego ikada, a ona je rešila da svoju tajnu podeli sa ženama širom planete. Koža joj je savršena a telo je zategnuto, na kome bi joj pozavidele znatno mlađe devojke.
Džej Lo tvrdi da je nikada ne pije alkohol, pa joj je koža zato tako lepa.
"Kada je u pitanju neko slavlje, svi mi kažu: "Ne možeš da nazdraviš vodom", i onda popijem samo gutljaj alkoholnog pića", priznaje Lopezova i svima savetuje da slede njen primer.
Ona takođe navodi da kada se desi da popije malo alkohola uz to obavezno ide i voda, koja usput hidrira kožu.
Dženifer takođe priča da kada je u pitanju isharana ona je neko kome je veoma važno da u svoj organizam unosi samo zdrave namirnice. Kada primeti da se malo ubucila, pevačica primeni vegansku ishranu na 22 dana. Osim toga što je ova ishrana zdrava, donosi i dobre rezultate.
Dženifer svima preporučuje da nikako ne preskaču doručak, jer je to najvažniji obrok u toku dana.
"Mora da uspe, morate da pazite šta jedete. To mi je posao, moram da se saberem", priznala je pevačica kojoj je izgled veoma važan za posao kojim se bavi.
I najvažnije, bez čega ne bi mogla da zamisli život je fizička aktivnost. Dženifer redovno vežba, 5 dana u nedelji, a kako kaže, trening je uspešan ukoliko ste se dobro oznojili. Šetnja, trčanje, plivanje... Lopezova preporučuje svaki vid rekareacije, jer je to ključno. Uz to, obavezno je i 8 sati sna, a rezultati će posle nekog vremena postati vidiljivi, tvrdi Dženifer.
(pop sugar)