Naime, oni su došli do zaključka da je najefikasniji način za gubljenje kilograma da jedete pred ogledalom!
Oni su kroz studije otkrili da su osobe koje su jele nezdravu i brzu hranu ispred ogledala manje uživale u njenom ukusu.
Kako su objasnili, to je zato postaju svesni da bi trebalo da se hrane zdravije, pa im je neprijatno da gledaju kako u telo unose nezdravu hranu.Sa druge strane, oni koji su tokom istraživanja ispred ogledala jeli zdravu hranu, nisu primetili razliku u ukusu.
Testovi su pokazali da ogledalo daje najbolje rezultate kada osoba sama izabere hranu koju će jesti, jer se u tom slučaju ona oseća odgovorno za svoje postupke, a u suprotnom bi izbor namirnica pripisala zadatku i cilju istraživanja.
"Pogled u ogledalo ljudima ne otkriva samo fizički izgled, već mnogo toga. Omogućava im da vide sebe objektivno i bolje procene sebe i svoje postupke", kaže vođa istraživanja, dr Ata Jami sa Univerziteta Florida.
Zato, on savetuje da bi u prostoriju u kojoj najčešće jedete što pre postavite ogledalo!
FOTO:Shutterstock, Shutterstock, ZADNJU SLIKU IZBRISATI!
Pročitajte još na portalu Stil:
Dve kašike ove smese stavite u jutarnju kafu i istopite kilograme: Svi će vas pitati za recept!
Upija i izbacuje nečistoće iz tela: Moćni prah pomešajte sa pola čaše vode i pijte!
Ubrzajte metabolizam za jedan dan: Posle ovoga, stomak će vam biti ravan kao daska!
Januar nam donosi brdo para: Ova tri znaka će dobiti unapređenje!
Obratite pažnju na ponašanje: Preljuba se najlakše otkriva za praznike!