I ne morate da budete majsor joge kako biste vežbali, nekoliko osnovnih poza i vežba disanja su sve što je potrebno.
Sada kada smo to napisali, možemo da dodamo da čak i vi koji ste eksperti u jogi sigurno niste videli ništa slično!
U video snimku ispod, jedan mladić pokazuje njegovu vrstu joge (pod imenom udijana banda, agnisar krija i nauli krija), a to je drugačije od bilo čega što ste ikada radili na časovima joge.
U nizu intenzivnih udisaja, njegova praksa čisti, detoksira i poboljšava funkciju probavnog sistema. Dok budete gledali video, nećete verovati svojim očima!
I start my day in Yoga with this (my old video)... uddiyaan bandh, agnisaar kriyaa and Nauli kriyaa in one breadth...cleaning, detoxification and improving the functions of the entire digestive system.........