Ukoliko imate problem sa nesanicom, ne možete da se opustite i zaspite u normalno vreme, stiže rešenje.
Trik koji redovno upotrebljava jedna žena iz SAD-a, a koji je nju naučila njena baka, može vam pomoći da se lagano opustite.
Ukoliko vas muči nesanica, pokušajte ovaj mali trik. Možda je malo čudan, ali tvrde da pomažu.
Idite u krevet, ugasite svetlo, mrdajte nožnim prstima i brojte do 1.000 unazad. Ovaj ritual vas dovodi u stanje meditacije i pomoći će vam da lakše utonete u san.
Profimedia