Napravite domaći napitak koji čuva zdravlje kolena

Shutterstock

Ovaj napitak obiluje sastojcima koji blagotvornu utiču na kosti i zglobove, a naročito kolena.

Dobro zdravlje kolena je veoma važno za stanje čitavog organizma, piše sajt Stvar ukusa. Ona nam omogućavaju da hodamo, skačemo, stojimo...

Tokom godina može doći do smanjenja fleksibilnosti ligamenata i tetiva kolena usled smanjenja prirodnog lubrikanta zglobova.

Predstavljamo vam recept za napitak čiji sastojci obiluju vitaminom C, magnezijumom i bromelainom. Ove materije imaju antiupalno dejstvo i smanjuju bolove, pa će pored ojačavanja zglobova ovaj napitak blagotvrno uticati na čitav organizam i pružiti vam energiju.

Smuti od ananasa, cimeta i ovsenih pahulja

Potrebno je:

2 šolje ananasa iseckanog na kockice
1 šolja svežeg soka od ceđene pomorandže
40 g meda
7 g cimeta
40 g sitno iseckanih badema
1 šolja instant ovsene kaše
250 ml vode

Skuvajte ovsenu kašu i iscedite sok od ananasa. Posebno pomešajte sok od pomorandže, med, bademe i cimet i mutite u blenderu. Dok se to muti, postepeno dodajte u blender ovsenu kašu pomešanu sa sokom od ananasa. Sve dobro umutite u blenderu dok ne dobijete homogeni napitak. Po želji možete dodati i kockice leda i još malo mutiti. Vaš zdrav napitak je spreman!

Pre upotrebe prirodnih preparata obavezno konsultujte svog lekara.

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

5 prirodnih lekova protiv bolova u zglobovima

11 blagodeti ananasa

Šta će se desiti u vašem telu ako jedete jednu šargarepu dnevno

Efikasna hrana u borbi protiv nadutosti

8 odličnih razloga da jedete đumbir

TAGOVI