1 Žurite nekuda, a na ulici vas presreću anketari. Kako se ponašate?
A Iz svoje kože se ne može...
B Kratko odgovaram na pitanja
C Ne upuštam se u anketu
2 Kako ste kao đak reagovali na loše ocene?
A Znala sam svoje mane i radila na njima – ili sam bar planirala da to činim
B Bila sam besna i razočarana
C Ulagala sam više truda
3 Na jednom sastanku na poslu dobijate mnogo kritike...
A Isključujem se i sve stoički podnosim
B Branim svoj rad
C Zapisujem sve što mi je zamereno
4 Partner se stalno žali da ste u diskusiji suviše žustri i sve shvatate lično...
A Razmišljam da li je ta kritika osnovana
B Kažem da ću se potruditi da ublažim svoje reakcije
C Tvrdim da je on taj koji ne podnosi kritiku
5 Drugarica vas moli za pomoć u pripremi rođendana, a prošli put ste vi sve odradili. Kako reagujete?
A Kažem da nemam vremena i da ću spremiti neki kolač
B Pokrećem priču o prošlom rođendanu i tražim da se dogovorimo o preraspodeli poslova
C Ne mogu da je odbijem, pa joj ponovo pomažem
5-8 bodova
Samokritični ste i razmišljate o svojim greškama, ali niste preoštri prema sebi. Kada se desi da pogrešite, pokušavate da saoznate razlog i trudite se da se to više ne ponovi.
9-12 bodova
Prilično ste svesni gde leže vaše mane i stalno se zaklinjete da ćete se radikalno popraviti. Bolje je da budete skromniji i počnete od sitnijih stvari, jer ćete tako postići bar neki rezultat.
13-15 bodova
Vaš problem je to što ne želite da priznate svoje greške. Verovatno želite da budete savršeni, pa bi svaka samokritika za vas bila isuviše bolna. Pokušajte da se opustite i budete manje strogi prema sebi – i drugi će vas tada više voleti.