Njegovo ključno učenje je da, kroz svesnost, možemo naučiti da budemo srećni u sadašnjem trenutku, a to je jedini način da zaista dođemo do mira, u sebi i u svetu.
Evo nekoliko mudrosti koje je podelio:
"Slobodu nam niko ne može dati, moramo je sami negovati. To je svakodnevna praksa … Niko vas ne može sprečiti da budete svesni svakog koraka ili svakog uzdaha i izdaha."
"Ljudima je teško da se odreknu svoje patnje. Iz straha od nepoznatog, opredeljuju se za patnju koja im je poznata."
"Spoznaja je uvek moguća. Mala spoznaja će dovesti do velike. Ako dišete i svesni ste da ste živi – osetićete magiju života. I to je vrsta spoznaje."
"Puno ljudi živi, a da nisu svesni magije života."
"Moguće je srećno živeti u ovom trenutku i na ovom mestu. Tako mnogo preduslova za sreću nam je na dohvat – više nego što je dovoljno da bismo baš sada bili sretni. Nije potrebno hrliti u budućnost kako bismo bili srećniji."
"Ljudi pate zato što su zarobljenici sopstvenih shvatanja. Čim se oslobodimo tih shvatanja postajemo slobodni i više ne patimo."
"Samosvest nam omogućuje da živimo sadašnji trenutak. I svaki put kada smo samosvesni možemo prepoznati trenutno stanje sreće, pa srećni i postajemo."
"Možemo živeti samo u sadašnjosti. Stoga treba živeti tako da nas svaki životni korak vodi do ovog mesta i ovog trenutka."
"Kada nekog volite, najbolje što od sebe možete ponuditi je svoje prisustvo. Kako možete voleti ako niste prisutni?"
"Biti voljen znači biti prepoznat kao biće koje postoji."
"Svaka vaša misao, sve što kažete, sve što napravite, ima vaš pečat."
"Moramo nastaviti učiti. Moramo biti otvorenog uma. I moramo biti spremni osloboditi se sopstvenog znanja kako bismo bolje razumeli stvarnost."
(Oprah.com)