Najzdravija stvar koju možete obaviti ujutro je velika nužda, ističe dr. Kenet Koč koji smatra da to nikako ne bi smeo biti tabu, jer je osnova zdravlja.
Prema stručnjacima, ključno je redovito obavljati veliku nuždu, a zatvor može uzrokovati brojne probleme sa zdravljem.
Kod problema sa zatvorom nije dobro posezati za umetnim sredstvima, jer njihovo često korišćenje može uljeniti creva. Prirodno rešenje je akupresura, odnosno pritisak na određene tačke tela.
Ključna tačka ujedno je i tačka koja upravlja brojnim delovima tela, uključujući i genitalije. Tako pritisak na nju ne samo da rešava problem zatvora, nego može biti i velika pomoć kod olakšanja menstrualnih grčeva.
Akupresurnu tačku pronađite na pola puta između pupka i pubične kosti i treba je čvrsto pritisnuti s prstima i držati oko minut. Velika nužda bi trebalo uslediti brzo, kao i prestanak bolova u stomaku.
Elite Daily