Milioni ljudi širom sveta suočavaju se sa nesanicom svake noći. Milioni ljudi pate od nesanice, i to negativno utiče na njihov svakodnevni život.
Međutim, ne treba očajavati, ako ste jedan od njih, jer postoji potpuno prirodan lek koji će obnoviti vaš san i pomoći vam da se probudite sveži i u dobrom raspoloženju.
Sastojci:
1/4 kašičice sirovog meda
1/8 kašičice morske soli
1 kašika kokosovog ulja
Sve ovi korisni sastojci su izuzetno efikasni jer će opustiti vaš um i telo. Osim toga, njihova kombinacija će smanjiti efekat kortizola, što je ono što ometa vašu sposobnost da zaspite i budite se tokom noći.
Priprema i upotreba:
Za najbolje rezultate, trebali konzumirati ovu moćnu mešavinu pred spavanje. Postoje dva načina da to konzumirate:
Opcija 1:
Pomešajte kokosovo ulje i med a zatim dodajte morsku sol. Promešati i uzeti kašiku smese. Nakon toga popijte čašu vode.
Opcija 2:
Takođe možete konzumirati med i kokosovo ulje odvojeno, a zatim popiti čašu vode. Nakon toga, dodati sol u čašu vode i piti.
U slučaju da se probudite u toku noći, ponovo iskoristite ovu smesu, a vi ćete ponovo pasti u san za manje od pola sata.
Uprkos tome što je sladak, med ne podiže nivo šećera, i to vam pomaže da zaspite lako. Osim toga, pruža potrebnu količinu glikogena u jetri, a njegov nedostatak dovodi do povećanog lučenja hormona nadbubrežne žlezde, kao i hormona stresa, kortizola i adrenalina.
S druge strane, kokosovo ulje daje energiju telu i daje osećaj sitosti, koji će vam pomoći da izbegnete glad ujutro. Takođe će sprečiti podizanje nivoa šećera u krvi tokom noći, što je glavni razlog zašto se probudimo.
So će vam pomoći da smanjite nivo hormona stresa i da osigurate energiju.
(infosavjetnik.com)