Nekada je imala 100 kg, sada se prepolovila: Iz ishrane izbacila samo jednu namirnicu!
Hraneći se nezdravo, nagomilala je gotovo 100 kilograma. Bila je zavisna od gotove hrane i gaziranih pića. Tek u 31. godini odlučila je da stane na kraj suvišnim kilogramima
Dona Dokerti imala je skoro 100 kilograma, kada je tražila idealnu venčanicu za sebe. Svakoga dana je jela gotovu hranu, a popila bi i do 6 limenki gaziranog soka. Međutim, uspela je bukvalno da prepolovi svoju težinu tako što je izbacila samo jednu namirnicu iz svog života.
Ona je tek u 31. godini života odlučila da stane na kraj suvišnim kilogramima. Hraneći se nezdravo, nagomilala je gotovo 100 kilograma. Bila je zavisna od gotove hrane i gaziranih pića. Uvek je bila gojazna, dok je bila tinejdžerka i mlada žena, u dvadesetim godinama života.
Posted by Donna Docherty on Sunday, 18 August 2013
"Dok sam još bila tinejdžerka otišla bih sa svojim prijateljima u restoran brze hrane i prejela bih se. U dvadesetima sam živela od slatkiša. Jela sam isključivo gotovu hranu i nisam marila za svoje zdravlje", priznala je Dona The Mirror-u.
Tek kada je došao trenutak udaje, Donna je odlučila da stane kilogramima na kraj. Uspela je da smrša dovoljno da stane u venčanicu, ali tu se nije zaustavila. Kada danas gleda fotografije sa venčanja sa svojim današnjim suprugom Kevinom Dokertijem, ne može da veruje da je to zaista ona.
2 years today I got up and put all the junk food I had in the bin and started my diet . I've achieved so much in 2...
Drastično je počela da mršavi 18 meseci kasnije, kada je trebalo da bude deveruša na venčanju svoje sestre.
"Znala sam da je došlo vreme odluke, pa sam prestala da govorim kako ću početi da mršam od sledeće godine i ispraznila sam sve ormariće u našoj kuhinji", rekla je Dona koja je krenula u teretanu.
Posted by Donna Docherty on Sunday, 29 January 2012
Ključna namirnica koju je izbacila iz prehrane je šećer. Učinila je to nakon što joj je otac oboleo od dijabetesa."Izbaciti šećer iz ishrane nije bila teška odluka, jer mi je tata oboleo upravo zbog njega", priznaje Dona. "Počela sam intenzivno da vežbam i kilogrami su počele brzo da se tope. Sada kuvam i više ne jedem gotovu hranu. Obožavam zobenu kašu, jaja i domaći gulaš", otkriva Dona.
Posted by Donna Docherty on Friday, 12 April 2013
"Svima koji pokušavaju da smršaju poručila bih da moraju da prestanu da očekuju da to drugi urade umesto njih. Svaki put kada odradim vežbe, sama sebi u ogledalu dam pet. Pokušajte i vi", rekla je Dona koja danas ima 45 kilograma.
Posted by Donna Docherty on Wednesday, 8 February 2012