Korišćenje društvenih mreža može probuditi razna osećanja, uključujući i tugu. Upravo je ovo razlog pojave termina „depresija društvenih mreža“ koji označava depresivne misli izazvane korišćenjem ovakvih sajtova.
Iako se termin uveliko koristi, za sada ne postoji formalna definicija ili dijagnoza. Razumljivo je što veb-sajtovi kao što su Fejsbuk (Facebook), Tviter (Twitter) ili Linkedin mogu biti na udaru kada govorimo o ovoj temi.
Stručnjaci prepoznaju vezu između depresije i korišćenja interneta, ali je otkrivanje tačnog uzročnika depresije problematično. I dalje je nejasno da li samo korišćenje veb-sajtova izaziva depresiju ili su ljudi sa depresivnim mislima skloniji češćem korišćenju internet sadržaja.
Prezasićenost društvenim mrežamaMislite da ste neraspoloženi zbog korišćenja društvenih mreža? Prvo, razmislite zašto koristite društvene mreže i na koji način ono utiče na vaše raspoloženje.
Da li Fejsbuk koristite da biste odložili zadatak koji morate da obavite ili da biste bili u kontaktu sa osobom koju više ne viđate? Da li se osećate izostavljenim kada primetite da vas neko više ne prati na Tviteru? Ovo je samo par primera kako korišćenje društvenih mreža može promeniti vaše raspoloženje.
Vrlo je verovatno da društvene mreže mogu uticati na ljude koji su podložni ili su oboleli od depresije. Efekti čestog korišćenja društvenih mreža nisu dovoljno istraženi, ali studije pokazuju da što više vremena provodimo na njima, utoliko smo podložniji anksioznosti.
Kako bi izbegli „depresiju društvenih mreža“, stručnjaci savetuju da se odupiremo potrebi da poredimo sopstveni život sa životom ljudi na njima. Takođe, treba imati u vidu da se online komunikacija umnogome razlikuje od komunikacije uživo.
(Bizlife)