Velika nužda je prirodni proces čišćenja organizma i upravo zbog toga nikako ne biste smeli da je odlažete.
KADA JE NAJBOLJE VREME ZA OBAVLJANJE VELIKE NUŽDE?
Za većinu ljudi, najbolje i najzdravije vreme za odlazak na toalet je ujutro. Naime, tokom noći naš probavni sistem razgrađuje hranu koju smo pojeli tokom ranijeg dana, a koja je ujutro, kada se probudimo, spremna na izlazak iz našeg tela.
KOLIKO PUTA NEDELJNO TREBA OBAVLJATI VELIKU NUŽDU?
Odlazak na toalet jednima je normalna i rutinska stvar, dok drugima predstavlja problem. Iako je jutarnje pražnjenje creva najzdravije za organizam, oni koji to ne rade ne moraju da budu zabrinuti.
Ali, ako to činite svaki drugi ili treći dan, nema potrebe za brigu sve dok ne osetite fizičku nelagodnost. Ako osetite simptome poput nadutosti i grčeva i težine u stomaku, posetite lekara.
KOJI JE NAJVEĆI PROBLEM KOD OBAVLJANJA VELIKE NUŽDE?
Problemi sa varenjem mogu da se jave kada poremetite dnevnu rutinu odlaska na toalet.
"U trenucima kada nemate vremena ili prilike da obavite nuždu i zbog toga je odložite, telo, koje vam je poslalo jasan signal da je spremno za pražnjenje creva, ulazi u stanje svojevrsnog malog šoka", objašnjava dr. Kvarantan te dodaje kako odgađanje nužde može dovesti i do brojnih nuspojava poput nadutosti, gasova, grčeva pa čak i zatvora.
(zadovoljna.hr)