Čistite kuću da smirite živce!

Biće vam lepše, a i kuća će da zablista!
Samo 20 minuta čišćenja nedeljno dovoljno je da spreči potištenost i napetost, a zadovoljstvo je veće ako se čisti prirodnim sastojcima poput limuna, narandže, soli...

Osim što troši kalorije i podstiče proizvodnju endorfina, hormona sreće, čišćenje popravlja raspoloženje i uklanja napetost, kaže američki psiholog Marla Dajbler.

Štaviše, ako se 20 minuta nedeljno bavite kućnim poslovima, ublažićete stres i sprečiti rizik od nastanka drugih psiholoških problema. Ako uz to koristite prirodne supstance koje oslobađaju mirise, učinak ove „radne terapije“ biće još veći.

Mentalna relaksacija

Čišćenje okoline često vam pomaže da organizujete misli, objašnjava psiholog Rebeka Bitn.

Ipak, u savremenom i užurbanom načinu života najveća psihološka prednost čišćenja je mentalna relaksacija.

- Kućni poslovi spadaju u telesne aktivnosti koje na psihu deluju opuštajuće i meditativno. Nije potrebno da ih proučavate, usavršavate ili analizirate, važno je samo da ih započnete - kaže kalifornijska učiteljica zen budizma Karen Mizen Miler.

S druge strane, život u „neredu i haosu“ upućuje na to kako upravljate vlastitim životom.
- Ako izbegavate teške i naporne dužnosti u jednoj oblasti života, iako možda nesvesno, činite to i u drugima. Rekla bih da je stanje u kući odraz trenutne situacije u glavi - navodi Milerova.

Glancanje limunom

Kiselina limunovog soka uklanja nečistoće i rđu, a posebno je delotvorna u kombinaciji sa solju. Limunom se odlično čiste površine elemenata, daske za rezanje, slavine, posude, kante za otpatke i plastične posude za hranu. Da bi deterdžent za posuđe bolje odstranjivao masnoću, dodajte mu kašičicu limunovog soka. Kamenac se lakše uklanja ako slavine premažete limunovim sokom i ostavite da tako stoje preko noći. Možete da polovinu limuna natopite sodom bikarbonom i njime istrljate kuhinjske elemente. Ipak, ne čistite time osetljive površine poput mermera ili nerđajućeg čelika.

Sirće za kristalni sjaj

Mešavina tople vode i četvrtine šoljice sirćeta očistiće pod sačinjen od bilo kojeg materijala, osim mermernog ili drvenog, na kojima ne bi smela da se upotrebljava. Da bi staklene čaše sjale kao nove, dodajte šoljicu sirćeta vodi u kojoj ih ispirate.

Destilovano belo sirće zaustavlja širenje plesni i nekih bakterija poput ešerihije koli i salmonele. Kako biste uklonili buđ izazvanu vlagom sa zidova, zahvaćena područja poprskajte sirćetom. Nakon 15 minuta prebrišite vodom i ostavite da se osuši.