Poboljšajte svoj brak za 60 sekundi: Jednostavno je, verujte!
Postoje jednostavne tehnike koje popravljaju brak očas posla
Izgleda da je monogo jednostavnije poboljšati brak, nego što smo mogli da zamislimo! Bar tako kaže Bela Gandi, najpoznatiji lični trener i pokretač sajta za zabavljanje i upoznavanje, piše Stil.
Ovo su neke od njenih tehnika koje su u stanju da vam poprave brak "očas posla":
1. Ojačajte odnos sa partnerom
- Grlite partnera punih 60 sekundi. Zagrljaj pokreće hormone sreće i stvaraju osećaj smirenosti i privrženosti. Ako svaki dan počnete zagrljajem od 60 sekudni, taj osećaj sreće pratiće vas do kraja dana.
- Pošaljite parneru poruku u kojoj mu na neki način iskazujete ljubav ili pažnju. Ta poruka ne mora da sadži tekst tipa "Volim te", već može jednostavno da sadrži neki vaš zajednički momenat koji volite i cenite.
- Na putu do kuće, kupite parneru neku sitnicu koja će pokazati da ga volite i vodite računa o njemu. Ne mora to biti ništa veliko: čokoladica ili novine koje voli, reći će ono što osećate.
- Družeći se sa "starim" prijateljima vi poštujete sebe i svoju život. Svakodnenvo budite u kontaktu sa nekim od njih.
- Vaša hrabrost i snaga je u vašem velikom krugu prijatelja. Od njih uvek možete da naučite nešto.
- Oni su vaš lični dnevnik. Znaju toliko priča o vama koje i vi sami po nekad zaboravljate. Poštujući svoje staro prijateljstvo vi ćete sebi dopustiti da budete ono što ste oduvek bili.
- Svaki dan odvojite barem dvadeset minuta za svoje dete. Ako traži više pažnje, dajte mu više pažnje.
- Dete ne zna da li vi imate probleme i ne treba da zna. Kada ste pored njega trudite se da budete najbolje raspoloženi i srećni, jer vaše dete je to zaslužilo.
- Vodite računa da vaše dete jede kvalitetnu hranu, da vežba i dovoljno spava. Srećno i zadovoljno dete znači samo jedno - srećne i zadovoljne roditelje.
- Ne morate uvek da budete takmičarski raspoloženi prema kolegama. Dobri kolegijalni odnosi mnogo znače.
- Vodite računa da priznate njihov rad i trud, pa ćete i vi da dobijete priznanje od njih.
- Ako već morate skoro svaki dan da sa njima provedete 8 sati, neka to budu prijatni sati. Ispričajte neke šale, počastite se, popijte zajedno kafu. Na taj način ćete biti srećni i zadovoljni, što samo pozitivno može da utiče na vas i vaš brak.
- Svaki dan uradite nešto za svoju dušu. Plešite, popijte vašu omiljenu kafu, vežbajte, otiđite kod frizera....
- Čitajte knjige, jedite zdravu hranu, spavajte dovoljno.
Zdrava i srećna osoba, koja je ispunjena i zadovoljna može da povede računa da ljudi oko nje budu srećni i zadovoljni. Verujte, to je tako jednostavno!
Pogledajte bonus video: Ako je ONAJ PRAVI, ove 3 stvari NEĆE TRAŽITI OD VAS