Ukoliko vam se ovog jutra nije ustajalo iz kreveta, znajte da imate dobar izgovor. Danas se, geslom “Lako disanje, miran san, zdravo telo”, na čitavoj planeti obeležava Međunarodni dan spavanja.
Ovaj praznik ustanovljen je 2008. godine, a slavi se “klizno”, prvog petka pred zvanični početak proleća, odnosno vikend-dva pre pomeranja kazaljki na satu jedan sad unapred. Iako vam se možda čini da je besmisleno promovisati izležavanje u krevetu, poenta Dana spavanja je u tome da se skrene pažnja na važnost kvalitetnog sna, ali i da se preduprede sve komplikacije sa spavanjem.
Ako se zna da tek svaka peta osoba na ovom svetu spava koliko bi trebalo onda je jasan ovogodišnji slogan “Čvrst san donosi obilje zdravlja i sreće” (When sleep is sound, health and happines abound). Ovaj neobičan dan obeležava se kako bi se ukazalo na važnost spavanja sa aspekata medicine, obrazovanja, društvenog života i sigurne vožnje.
Svetski savez medicine sna na ovaj način želi da smanji probleme sna kroz bolju prevenciju i lečenje poremećaja, kao što su pospanost i nesanica koji, prema mišljenju stručnjaka, predstavljaju globalnu epidemiju koja preti zdravlju i kvalitetu života.
San je važan faktor za ljudsko blagostanje, a ima direktan uticaj na mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje kako odraslih, tako i dece, a san je potreba i privilegija, ali često je ugrožena zbog navika savremenog života.