Kinezi već vekovima koriste akupunkturu u svakodnevnom lečenju različitih tegoba. Vrlo dobro znaju da se pritiskom na određene tačke na telu mogu rešiti mnogih zdravstvenih problema, uključujući i nesanicu.
Nesanica je veliki problem svima koji od njega pate jer ne mogu da funkcionišu ni u jednom segmentu svog života.
Mozak ako nije odmoran nije u stanju da izvrši mnogobrojne funkcije, uključujući i one najjednostavnije.
Ako želite da spavate bolje, stisnite ovu tačku na nozi - smeštena je na mesnatom delu stopala između velikog i drugog prsta, ali ispod. Ta tačka zove se LV3 i potrebno ju je držati 4-5 sekundi.
Ta točka ujedno se smatra mjestom koje rješava i mnoge druge probleme, poput probavnih poteškoća, PMS, glavobolje, vrtoglavice i problema s očima.
Osim točke LV3, postoji i P6 i K1 koje takođe pomažu u lečenju nesanice. Točka P6 udaljena je tri prsta od ručnog zgloba između tetiva. Preporučuje se da držite tu tačku prstom pet minuta na dan i pustiti.
Tačka K1 smeštena je na tabanu, ispod mesnatog dela ispod prstiju, otprilike negde između drugog i trećeg prsta. Nju se preporučuje držati 30 sekundi, pustiti na 5 sekundi te ponovo držati 30 sekundi. Proces treba ponavljati pet minuta.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
24sata. hr