Sigurno vam se dešava da osetite potrebu za nečim suviše začinjenim i prženim.
Jeste li ikada osetili ogromnu želju za prženom hranom upravo u onoj sedmici kada ste odlučili da krenete na dijetu?
Istina je da mnoge osobe redovno osećaju žudnju za hranom, što može ometati njihove namere da se hrane zdravo.
Donosimo vam listu namirnica koje će zadovoljiti tvoju žudnju za hranom, a istovremeno te neće sabotirati u sprovođenju dijete.
- Sveže voće
- Grčki jogurt
- Topli napitak (kava, čaj)
- Hladno piće (gazirana i negazirana voda, domaći ledeni čaj)
- Tamna čokolada
- Maslac od orašastih plodova
- Svež sir
- Sladoled od banane
- Kokice
- Čips od povrća
- Masline
- Sušeno voće
-Orašasti plodovi
(zdravakrava)