Mlada mama Ceris Dejvs (25) osvojila je titulu britanskog bikini šampiona samo nekoliko meseci pošto se porodila.
Ona je u isto vreme dojila i trenirala za svoj veliki povratak na scenu kao bikini model.
Naime, njen put do majčinstva i titule nije bio nimalo jednostavan. Njoj su doktori još kao tinejdžerki saopštili da će imati probleme da ostane u drugom stanju, pa se okrenula zdravom načinu života kako bi mogla da se ostvari u ulozi majke. Ceris veruje da joj je to pomoglo da zatrudni i rodi zdravu bebu.
Posle porođaja je odlučćila da se vrati modelingu pa je istovremeno dojila bebu i trenirala. Posle nekoliko meseci postala je bikini šampion Velike Britanije.
Evo kako joj je to upelo:
Ujutru: Kardiotrening u trajanju od 40 minuta na sobnom biciklu dok se beba igra na ćebetu pored nje.
Posle podne: Čuvanje bebe, normalni kućni poslovi i šetnje po parku.
Uveče: Beba ide kod bake, a Ceris vežba u teretani 60 minuta.
Ishrana: Šest obroka dnevno – ugljeni hidrati (žitarice, pirinač, slatki krompir) i proteini (piletina, jaja, losos, povrće).
the sun