Alarm da vam je telo prepuno šećera: Situacija je već kritična, 12 znakova vas upozoravaju!
Ako postanete svesni ovoga, moći ćete da sprečite dijabetes.
Većina ljudi je u velikoj zabludi da povišen nivo šećera u krvi imaju samo dijabetičari.
Realnost je potpuno drugačija - bilo koja osoba može da pati od ovog stanja, a da bude potpuno nesvesna koliku štetu trpe nervi, krvni sudovi i organi svakog dana zbog viška šećera!
Kako biste sprečili veće komplikacije sa zdravljem, veoma je važno da umete da prepoznate upozoravajuće simptome da vam je telo puno šećera i da ga svedete na normalnu granicu.
Neprestana glad
Visok nivo šećera u krvi sprečava glukozu da uđe u ćelije. Zbog toga telo ne dobija dovoljno energije i neprestano traži hranu.
Povećan umor
Kada u telu imate suviše šećera, telo gubi sposobnost da pravilno uskladišti i apsorbuje glukozu. Energija se koristi neefikasno, a ćelije ne dobijaju prekopotrebno "gorivo". Zbog toga možete da se osećate izuzetno iscrpljeno, a ne znate zbog čega.
Često mokrenje
Ako je nivo šećera u krvi previše visok, bubrezi ne mogu da reapsorbuju tečnosti. Tada telo pokušava da izjednači koncentraciju glukoze u krvi i u ćelijama - rastvara krv sa intraćelijskom tečnošću, i tako nivo glukoze dovodi u normalu. Ovaj proces rezultira učestalom potrebom za mokrenjem.
Suva usta, neprestana žeđ
Ova stanja su zapravo odgovori na veliki gubitak tečnosti. Hipotalamus (deo mozga), koji procenjuje nivo dehidracije i šalje signal za žeđ, poslaće odgovarajući signal mozgu da ste izuzetno žedni. Veoma je važno da u tom slučaju pijete vodu ili nezaslađen čaj.
Gubitak težine
Kada je nivo šećera u krvi iznad granice, može da se desi za kratko vreme naglo smšate, čak iako ne menjate ishranu. Za ovo postoji nekoliko razloga: Tečnost izgubljena zbog ulestalog mokrenja vodi do niskog nivoa tečnosti u celom telu, a kao rezultat dobija se gubitak težine. Ako nivo insulina nije dovoljan za metabolizam glukoze, telo će početi da koristi masti kao energiju. Visok nivo urina zajedno sa visokim nivoom glukoze tera telo da sagoreva više kalorija. Ovako, zapravo, telo pokušava da izbaci višak glukoze.
Infektivne bolesti
Infekcije urinarnog trakta i gljivične infekcije mogu da se razviju i kod muškaraca i kod žena. Ipak, češće su kod žena koje imaju visok nivo šećera u krvi i dijabetes, jer prevelike količine šećera stvaraju pogodno tle za razmnožavanje gljivica i bakterija.
Suva koža
Suva koža može biti posledica visokog nivoa šećera u krvi na nekoliko načina:
- Učestalo mokrenje vodi do dehidracije tela, zbog čega i koža postaje suva
- Problemi sa kožom u predelu nogu mogu biti znak ateroskleroze - ukrućivanja, suženja arterija i slabe cirkulacije, oboljenja kokje se veoma često javlja kod dijabetičara.
- Oštećeni nervi mogu da ometaju pravilan rad znojnih žlezda, što ugrožava i hidrataciju kože.
Problemi sa cirkulacijom
Visok nivo šećera u krvi sprečava ulazak glukoze u mozak, što blokira ulazak energije u ćelije mozga. Ovo stanje odražava se na brzinu razmišljanja i donošeje odluka.
Zamagljen vid
Još jedna posledica dehidracije usled previše šećera. Ćelije oka se deformišu i oči gube sposobnost dobrog fokusa i izoštravanja.
Sporo zarastanje rana
Ovo se dešava zbog štete na krvnim sudovima, uzrokovanim visokim šećerom.
Impotencija kod muškaraca
Teškoća održavanja erekcije može da se dogodi zbog visokog šećera u krvi. Zdrava erekcija zahteva i zdrave nerve, dobru cirkulaciju i balans hormona. Visok nivo šećera u krvi pogađa sve ove sisteme.
Iritacija i nervoza
Nauka je dokazala da su ljudi koji imaju visok nivo šećera u krvi anksiozniji, lako ih je iznervirati i skloni su depresiji. Mozak je zavistan od redovnog snabdevanja glukozom, a nagli skokovi nivoa šećera odražavaju se veoam negativno. Zbog toga se raspoloženje pogoršava.
Šećer takođe utiče na apsorpciju nutrijenta odgovornog za raspoloženje - hroma. Ovaj mineral je neophodan kako bi se nivo šećera u krvi držao stabilnim, jer insulin, koji čisti glukozu iz krvi, ne može pravilno da radi bez njega.
Čitajte još na poratlu Stil: