Voćni smuti jedan je od najpopularnijih zdravih obroka, a najzdraviji je ako ga pripremite od sezonskog voća. Mi vam danas donosimo recept za niskokalorični napitak, u kojem glavnu ulogu ima lubenica. Ovaj napitak će vas dugo držati sitim, osvežiti i rashladiti. Dodatna prednost je diuretičko delovanje koje će vam pomoći da izbacite toksine iz tela.
Za ovaj osvežavajući smuti potrebno vam je:
- 3 šoljice naseckane lubenice (očišćene od koštica)
- 1 šoljica jagoda
- pola krastavca srednje veličine
- sok od jednog limuna
- 5 kockica leda
- po želji dodajte nekoliko listića mente.
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smesu. Ovaj osvežavajući smuti je najbolje konzumirati sveže pripremljenog za doručak ili užinu.
(Kurir.rs/Zenskimagazin, Foto: Profimedia)