Dinja sadrži celulozu i pomoći će vam da se efikasno i brzo oslobodite dodatnih kilograma.
Da, dinja je veoma slatka i na prvi pogled se čini kao da donosi višak kalorija. Ali, to je samo na prvi pogled! Nutricionisti kažu da slatka dinja ubrzava proces gubljenja težine. Na primer, ukoliko u toku dana jedete samo dinju možete eliminisati višak kilograma u samo jednom danu.
Podelite dinju na 5 komada i pojedite ih u toku dana. Dozvoljeno je konzumiranje obične vode, čaja bez šećera i frapea od dinje. Ako vas muči glad, možete dodati svakodnevnoj ishrani komad crnog hleba, parče sira ili komad kuvane piletine. Ali, bolje je da jedete jedan dan samo dinju ukoliko želite da izgubite kilograme.
Osim toga, dinja pomaže da se oslobodite raznih toksina iz tela. Takođe je važno imati na umu da u normalnoj dnevnoj ishrani dinju jedete odvojeno od drugih proizvoda sa pauzom od 2-3 sata. Ukoliko dinju jedete posle obilnijeg obroka ona će usporiti varenje i samim tim može doći do drugih poremećaja u sistemu za varenje.
Kurir.rs/Ženski magazin, Foto: Profimedia
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
Najbolji prijatelji u ishrani i najgori neprijatelji ujutru: 7 namirnica koje ne smete jesti na prazan stomak(VIDEO)