Visok krvni pritisak može da bude vrlo opasan po zdravlje i život svakog čoveka, a naučnici su otkrili da se njegova pojava uglavnom javlja kada se u telu stopira proces oslobađanja azot monoksida, piše Lepa & srećna.
Azot monoksid je presudan za regulisanje krvnog pritiska i čišćenje krvnih sudova, a naučnici ističu da se njegov nedostatak može nadoknaditi konzumiranjem cvekle. Cvekla sadrži nitrite koji pomažu u stvaranju azot monoksida. Svakog dana popijte 250 ml soka od cvekle ili pojedite 100 g kuvane ili sirove cvekle, a krvni pritisak će znatno početi da se snižava.
Uživanje u sunčevim zracima je besplatno, a takođe reguliše visok krvni pritisak, ističu stručnjaci. Kada smo izloženi sunčevim zracima mala količina azot monoksida kroz kožu dolazi do krvotoka i snižava pritisak.
PROČITAJTE JOŠ:
(Kurir.rs/Lepa & srećna/Foto: Shutterstock)