HOLIVUDSKE MRŠAVICE LUDE ZA OVOM DETOKS SUPOM: Napravite je i vi! Očistite organizam i smršajte!
Holivudska glumica Gvinet Paltrou poznata je po promovisanju zdrave ishrane, a sada vam otkrivamo supu po njenom receptu, koju ćete sigurno obožavati.
Naime, ona se kune u ovu ukusnu detoks-supu pomoću koje možete očistiti telo od toksina, a pomoći će vam i da omršate.
Potrebni sastojci:
- brokoli 2-3 glavice
- polovina glavice luka
- jedna tikvica;
- 1 kašika maslinovog ulja
- karanfilić
- đumbir
- beli luk
- crni mleveni biber i morska so
- sok od ½ svežeg limuna
- voda - 2 šolje
Priprema:
1. Na zagrejanom ulju proprži fino iseckani karanfilić i luk sve dok ne dobije lepu zlatnu boju.
2. Posle 2 minuta dodati brokoli, koji si rastavili na male grančice.
3. Zatim dodaj iseckane tikvice i đumbir.
4. Pomešaj sastojke, i proprži sve zajedno ne više od 3-4 minuta, stalno mešajući.
5. Dodaj vodu, pokrij poklopcem i ostavi na jačoj vatri 6-8 minuta.
6. Sipaj vruću smesu u posudu miksera i dodaj morsku so i biber.
7. Na kraju dodaj sok od limuna i mešaj sve dok ne dobiješ homogenu supu.
(Kurir.rs)