Samo na ovaj način, rezultati će biti dugotrajni i kvalitetni
Vežbe i "brze prepravke" u ishrani mogu da zvuče privlačno, ali na duže staze mogu ozbiljno da naruše vaš metabolizam, prenosi Stil.
Nutricionisti često skreću pažnju na to na da postoji mnoštvo pogrešnih informacija u tome kako da zaista pokrenemo svoj metabolizam i pripremimo telo za pravo, trajno gubljenje kilaže.
Ti trikovi uspeju samo ponekad, ili su rezultati samo privremeni, a nikada onakvi kakvi biste želeli da budu. Zato vas ohrabrujemo da zaboravite sve što vam je do sada rečeno o tome kako da se vratite u formu i prihvatite ove tri promene koje zaista imaju dugoročni efekat...
Opširnije prošitajte OVDE
Foto: Shutterstock