Kvalitetan i redovan san je neophodan za zdravlje, ali malo ko zna da poza u kojoj spavate može da utiče na bolove i bolesti, piše Lepa & srećna.
Istraživanja pokazuju da poza u kojoj spavate može da podstakne izlečenje ili smanji bolove, pa se tako tehnika odgovarajuće poze primenjuje za lečenje infekcija sinusa, srčanih problema, mentrulanih bolova, visokog krvnog pritiska i mnogih stanja koja muče skoro svakog čoveka bar jednom u životu.
Ako patite od visokog krvnog pritiska, morate se pridržavati terapije koju vam je lekar prepisao, redukovati ishranu i redovno kontrolisati pritisak. Međutim, medicinska istraživanja dokazuju da spavanje na stomaku, sa licem okrenutim ka jastuku pomaže da se snizi krvni pritisak. Ova tehnika ne košta ništa, a svake noći možete da probate i proverite kako reaguje vaš organizam.
PROČITAJTE JOŠ: